경력단절 육아맘이 육아와 재택근무를 병행할 때 자주 겪는 어려움 5가지

경력단절 육아맘이라면 아이를 키우면서도 마음 한구석에서는 다시 일하고 싶다는 생각이 자주 들기도 합니다.

현실적인 문제 때문에 완전한 복직이 아닌 재택근무로 일을 구하고 싶지만 그마저도 쉽지 않은 것이 현실이지요.

그 와중에도 다행히 재택근무 일을 구한 분들도 있습니다.

아이가 자는 시간에, 여유가 생기는 시간에 일하면 되겠다 라고 생각하지만 막상 재택근무를 시작해보면 어려운 점이 생기기도 합니다. 오늘은 경력단절 육아맘이 육아와 재택근무를 병행할 때 자주 겪는 어려움 5가지와 대처 방법을 알아보겠습니다.

경력단절 육아맘이 육아와 재택근무를 병행할 때 자주 겪는 어려움 5가지

육아맘이 재택근무를 하면서 겪는 어려움 5가지

첫째, 업무에 집중할 시간이 부족합니다.

 

아이가 잠든 시간에 일을 시작해도 예상보다 일찍 깨거나 갑자기 돌봄이 필요해질 수 있습니다.

업무를 자주 중단하다 보면 계획한 일을 제시간에 끝내기 어려워집니다.

 

둘째, 육아와 집안일로 체력이 부족합니다.

 

재택근무를 한다고 해서 집안일과 육아가 사라지는 것은 아닙니다.

식사 준비와 청소, 아이 돌보기까지 마친 뒤 업무를 하다 보면 충분히 쉬지 못하고 피로가 쌓일 수 있습니다.

 

셋째, 일과 육아를 모두 잘해야 한다는 부담이 생깁니다.

 

일을 하는 동안에는 아이에게 미안하고, 아이를 돌보느라 업무를 미루면 일에 집중하지 못했다는 생각이 들 수 있습니다.

두 가지를 모두 잘해야 한다는 부담은 심리적인 스트레스로 이어지기도 합니다.

 

넷째, 예상했던 만큼 수익이 나지 않을 수 있습니다.

 

재택부업이나 재택근무를 시작한다고 해서 바로 원하는 수익을 얻을 수 있는 것은 아닙니다.

업무 숙련도와 작업량, 보수 지급 방식에 따라 수익이 달라질 수 있어 처음에는 기대와 현실의 차이를 느낄 수 있습니다.

 

다섯째, 경력단절로 인한 자신감 저하를 경험할 수 있습니다.

 

오랫동안 일을 쉬었다면 새로운 업무를 배우거나 달라진 근무 환경에 적응하는 과정이 부담스러울 수 있습니다. 다른 사람과 자신을 비교하면서 뒤처졌다는 생각이 들기도 하지만, 새로운 일을 시작하는 데는 적응할 시간이 필요합니다.

 

육아와 재택근무를 잘 병행하려면 어떻게 해야 할까?

이러한 어려움을 줄이려면 먼저 하루 중 실제로 업무에 집중할 수 있는 시간을 파악하는 것이 좋습니다. 막연하게 많은 시간을 계획하기보다 아이의 낮잠 시간이나 어린이집 이용 시간 등 활용할 수 있는 시간을 기준으로 업무 계획을 세워 보세요.

 

또한 업무를 선택할 때는 근무 시간과 마감 기한을 확인해야 합니다.

자유롭게 시간을 조절할 수 있는 업무인지, 정해진 시간에 응대해야 하는 일인지에 따라 육아와 병행할 수 있는 정도가 달라집니다.

 

수익에 대한 기대도 현실적으로 조정할 필요가 있습니다. 다른 사람의 수익 사례만 보고 시작하기보다는 업무량과 보수 지급 기준을 확인하고, 실제로 어느 정도의 시간과 노력이 필요한지 파악하는 것이 좋습니다.

 

무엇보다 집안일과 육아를 모두 혼자 해결하려고 하기보다 가족과 역할을 나누고 휴식 시간도 확보해 보세요.

무리한 계획은 오래 지속하기 어렵기 때문에 처음부터 완벽하게 해내려고 하지 않아도 됩니다.

 

경력단절이 걱정된다면 작은 목표부터 시작하기

경력단절 이후 다시 경제활동을 시작하려고 할 때는 무엇부터 해야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 

출산 전까지는 일을 하며 고정된 월급을 받아 안정적인 경제생활을 하다가 육아맘이 된 지금 다시 일을 알아보려면 왠만해서는 예전과 같은 업무를 하기가 어렵습니다. 하지만 그렇다고 바로 좌절할 필요도 없습니다.

 

과거에 했던 업무와 현재 활용할 수 있는 능력을 정리하고, 지금의 생활환경에서 가능한 일부터 알아보세요.

필요한 기술이 있다면 조금씩 배우면서 업무 경험을 쌓는 것도 방법입니다.

 

재택근무나 재택부업은 육아와 경제활동을 함께 고민할 때 고려할 수 있는 선택지입니다.

다만 집에서 일한다는 이유만으로 모든 업무가 자유롭거나 쉽게 수익을 낼 수 있는 것은 아닙니다. 업무 조건과 수익 구조를 충분히 확인한 뒤 자신에게 맞는 방법을 선택해야 합니다.

 

경력단절 육아맘이 육아와 재택근무를 병행할 때는 시간 부족, 체력 저하, 심리적 부담, 기대보다 낮은 수익, 자신감 저하 등 여러 어려움을 경험할 수 있습니다.

중요한 것은 이 모든 문제를 한 번에 해결하려고 하기보다 현재 상황에서 실천할 수 있는 방법부터 찾는 것입니다. 자신의 생활에 맞는 업무와 일정을 계획하고 작은 경험을 쌓아가다 보면 조금씩 자신에게 맞는 방향을 찾을 수 있습니다.